Перейти к содержимому
Изжога — это проблема с пищеварением, которая возникает, когда желудочная кислота вступает в контакт с слизистой оболочкой пищевода, что может вызвать воспаление, раздражение, жжение, боль и множество других симптомов, включая эрозию зубов. Наша статья посвящена теме: Как избавиться от изжоги?
Любой может испытывать случайную изжогу. Если она бывает часто или ежедневно, это может быть симптомом основного расстройства пищеварения. Называется гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или ГЭРБ. Лечение включает в себя изменения в вашем образе жизни и безрецептурных или отпускаемых по рецепту лекарств.
Как избавиться от изжоги
Антациды — это обычно используемые лекарства от изжоги, которые могут облегчить случайную изжогу и расстройство желудка. Активные ингредиенты антацидов нейтрализуют желудочную кислоту. Природные средства для рассмотрения также включают сок алоэ вера, деглицирризированную солодку и пищевую соду, растворенную в воде.
Какие продукты вызывают изжогу
Некоторые продукты и напитки с большей вероятностью вызывают изжогу у некоторых людей. Общие триггеры, которых следует избегать, включают кофе, чай и другие напитки с кофеином; алкогольные напитки; шоколад; жареную, жирную или жирную пищу; мяту; помидоры и продукты на основе томатов; острую пищу и черный перец; цитрусовые и соки.
Как долго длится изжога
Большинство людей испытывают симптомы изжоги иногда, часто после большой или острой еды. Симптомы обычно возникают после еды и могут длиться часами или всю ночь. Хроническая изжога, которая включает в себя эпизоды, которые происходят несколько раз в неделю или несколько раз в день, может привести к осложнениям, если ее не лечить. Обратитесь к врачу, если изжога является повторяющейся проблемой для вас.
Отказ от курения, избегание или сокращение потребления алкоголя, а также отказ от лежания после еды помогут предотвратить изжогу или уменьшить эпизоды. Следует обратить внимание на диетические схемы, так как продукты часто могут вызывать изжогу. Для ежедневной профилактики нужно пить воду или травяной чай. Жевать резинку после еды, чтобы помочь погасить желудочную кислоту.
Стресс и изжога
Не было показано, что стресс непосредственно вызывает изжогу. Тем не менее, это может привести к поведению, которое вызывает изжогу. Во время стресса привычки нарушаются, и вы можете не следовать своим обычным привычкам в отношении еды, физических упражнений и лекарств. Старайтесь придерживаться здорового питания и физических упражнений, даже во время тревоги или перехода, чтобы помочь уменьшить возникновение изжоги.
Кислотный рефлюкс
Кислотный рефлюкс, чаще называемый изжогой, возникает, когда желудочная кислота вступает в контакт с слизистой оболочкой пищевода, вызывая раздражение. Некоторые методы лечения кислотного рефлюкса направлены на то, чтобы избегать веществ, которые ослабляют нижний пищеводный сфинктер и ухудшают его функцию. Другие работают, чтобы уменьшить или буферизировать выработку желудочной кислоты и избежать раздражения пищевода.
